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23 Grande Rue, 74910 Seyssel, France
24 Rue de la Mairie, 74270 Clarafond-Arcine, France
A nice ride which is perfect for indoor training. Go the first 5 km at moderate effort; then go from km 5-9 at 85-90% of your max heart rate and try to keep the power for km 9-13; use the last few km's for cool-down. Enjoy!!
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00:12:01
1.804 mi
443 ft
00:26:45
4.225 mi
863 ft
00:05:51
1152 yd
246 ft
00:04:15
1182 yd
102 ft
00:32:45
6.16 mi
942 ft
| Pos. | Nom d'utilisateur | Chrono | Date |
|---|---|---|---|
| 1 | 00:28:58 | 1/26/2023 | |
| 2 | 00:30:09 | 2/26/2023 | |
| 3 | 00:31:29 | 7/26/2020 | |
| 4 | 00:32:25 | 7/23/2020 | |
| 5 | 00:34:22 | 2/10/2021 |
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8.966 mi | 00:39:58
9.99 mi | 00:41:14
8.464 mi | 00:29:40
10.771 mi | 00:49:58
12.688 mi | 00:59:54
5.31 mi | 00:29:16
15.062 mi | 01:08:04
13.911 mi | 00:56:13
6.651 mi | 00:34:24
7.548 mi | 00:35:20
12.017 mi | 00:52:53
6.924 mi | 00:38:56
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