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Type de sport

Vélo

Course

Rameur

Mode de sport

ftp

res

slope

inc

watts

Durée de la vidéo (minutes)

Travail unilatéral

Travail unilatéral

52

min

res

mode

sport

sport type

Résistance pyramidale

Résistance pyramidale

80

min

slope

mode

sport

sport type

Sweet Spot Progressif

Sweet Spot Progressif

95

min

ftp

mode

sport

sport type

Endurance fondamentale

Endurance fondamentale

120

min

res

mode

sport

sport type

Vendredi 21 mars

Vendredi 21 mars

80

min

watts

mode

sport

sport type

40 minute Workout

40 minute Workout

40

min

res

mode

sport

sport type

Endurance Ep2i

62

min

watts

mode

sport

sport type

Bosse Tempo 5 x 6' 180w

Bosse Tempo 5 x 6' 180w

66

min

watts

mode

sport

sport type

Bosse 5 x 1'/ 1' 220 w / 135 w

Bosse 5 x 1'/ 1' 220 w / 135 w

51

min

watts

mode

sport

sport type

Intervall 8

64

min

watts

mode

sport

sport type

Intervall 7

50

min

watts

mode

sport

sport type

Crosstrainer-30min-2-5-8

Crosstrainer-30min-2-5-8

30

min

res

mode

sport

sport type

Rowing-28min

28

min

res

mode

sport

sport type

Relax 1

30

min

res

mode

sport

sport type

16 minute, 5% progression

16 minute, 5% progression

16

min

res

mode

sport

sport type

30min Stufe 14

30

min

res

mode

sport

sport type

4X15 Bergintervalle

4X15 Bergintervalle

104

min

inc

mode

sport

sport type

Miznel 20/03

34

min

res

mode

sport

sport type

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