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Video coaching della community Kinomap

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808

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

39

min

Français

lingua

910

Progressif 7. Zones limites en aérobie

Progressif 7. Zones limites en aérobie

45

min

Français

lingua

814

Progressif 6. Seuil (Compétition)

Progressif 6. Seuil (Compétition)

43

min

Français

lingua

1115

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

42

min

Français

lingua

783

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

39

min

Français

lingua

745

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

35

min

Français

lingua

928

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

38

min

Français

lingua

2278

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

25

min

Français

lingua

2860

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

30

min

Français

lingua

456

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

lingua

273

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

lingua

493

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

33

min

Français

lingua

390

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

28

min

Français

lingua

524

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

lingua

623

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

26

min

Français

lingua

390

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

lingua

782

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

39

min

Français

lingua

1404

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

27

min

Français

lingua

946

Beginners session number 5

Beginners session number 5

33

min

English

lingua

916

Beginners session number 3

Beginners session number 3

29

min

English

lingua

603

Beginners session number 4

Beginners session number 4

25

min

English

lingua

3649

Cardio abdos 2023

JP-RowingCoaching

Cardio abdos 2023

sport type

32

min

Français

lingua

4098

Beginners session number 1

Beginners session number 1

23

min

English

lingua

2814

Beginners session number 2

Beginners session number 2

27

min

English

lingua

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