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19 video’s

13:31:11

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1154

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

sport type

56

min

Français

taal

524

#J10-HT-Récupération active n•2

#J10-HT-Récupération active n•2

sport type

35

min

Français

taal

927

TEST PMA - 5 minutes (CP5)

TEST PMA - 5 minutes (CP5)

sport type

46

min

Français

taal

524

#J4-HT-SST-(niv1)

#J4-HT-SST-(niv1)

sport type

42

min

Français

taal

3194

PMA 1. Test PMA (CP5)

PMA 1. Test PMA (CP5)

sport type

45

min

Français

taal

2581

FTP-Test (20 minutes)

FTP-Test (20 minutes)

sport type

52

min

English

taal

1630

😍⛰ Entrainement par intervalle sur 7 cols mythiques dans les Alpes

😍⛰ Entrainement par intervalle sur 7 cols mythiques dans les Alpes

sport type

55

min

Français

taal

1845

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

sport type

35

min

Français

taal

380

#J6-HT-PMA (15’’/45’’) niv2

#J6-HT-PMA (15’’/45’’) niv2

sport type

46

min

Français

taal

1388

Interval Training | PMA 10 x 40"/20"

Interval Training | PMA 10 x 40"/20"

sport type

25

min

Français

taal

1407

PMA 10. Fractionné PMA (Vitesse & Puissance)

PMA 10. Fractionné PMA (Vitesse & Puissance)

sport type

40

min

Français

taal

718

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

sport type

39

min

Français

taal

865

Progressif 7. Zones limites en aérobie

Progressif 7. Zones limites en aérobie

sport type

45

min

Français

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624

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

taal

1139

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

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1139

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

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2114

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

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2114

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

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2114

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

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