× Kinomap, Be on Track!

20x45/15 Interval Workout through a Peaceful Forest โ˜€๏ธ๐ŸŒฒ


Likes image 21 Likes
Comments image 8 Opmerkingen

 Runner

 3.459 mi

 00:32:55

 211.00 Watt(s)

 20/03/2025

 21/03/2025

 161 ft

 Tveitenveien, Tveiten, Arendal, Agder, 4848, Norway

 Tveitenveien, Tveiten, Arendal, Agder, 4848, Norway

Beschrijving
๐Ÿ”ฅ Get ready for a high-intensity 20x45/15 interval running workout designed to boost speed, endurance, and mental toughness! Find yourself running under the warm sunshine โ˜€๏ธ, through a peaceful forest ๐ŸŒฒ, along a winding gravel path ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธโ€” wherever you are, letโ€™s make this session count! This session includes: โœ… 10-minute warm-up to prep your body โœ… 20 rounds of 45s hard / 15s recovery โœ… 3-minute cooldown walk to recover Why This Workout? ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Improves VO2 max & endurance ๐Ÿ’ช Builds mental strength & stamina โšก Boosts speed & running efficiency Breathe in, stay strong, and push your limitsโ€”letโ€™s crush this together! ๐ŸŒŸ๐Ÿ”ฅ Thanks for watching! ๐Ÿ˜Š Please LIKE and FOLLOW/SUBSCRIBE ๐Ÿ”” to stay tuned for more immersive journeys through stunning landscapes!
 Strava-segmenten

Delen van deze video zijn de eigenlijk Strava-segmenten

 00:01:36
 243 yd
  0 ft
Kinomap klassement
Pos. Gebruikersnaam Chrono Date
1 00:12:46 3/29/2025
2 00:16:04 3/28/2025
3 00:18:25 3/27/2025
4 00:22:48 3/29/2025
5 00:23:14 3/24/2025

Bekijk het klassement

U kunt onze applicatie volledig en gratis proberen en leden van de gemeenschap uitdagen.

iOS Android Geen toegang tot Google Play? Download de .apk nu

Krijg toegang tot alle functies en videoโ€™s voor maar $11.99/maand

Neem nu een abonnement

U zult ..... waarschijnlijk leuk vinden