× Kinomap, Be on Track!

🏋️Interval Training🏋️ - 5x12s ⏱️ Sprints Workout


Likes image 23 Likes
Comments image 2 Opmerkingen

 Bike

 6.007 mi

 00:19:59

 136.30 Watt(s)

 11/03/2019

 13/03/2019

 39 ft

 8949 W Butte Rd, Live Oak, CA 95953, USA

 10373 N Butte Rd, Live Oak, CA 95953, USA

Beschrijving

Instead of this version, I recommend that you use the updated training videos leveraging Kinomap's coaching features.

****************************

To take full advantage of this training video, it is recommended to use it in DISCOVERY mode.

Goal: Improve endurance and recovery with HIIT.
Practice sprinting at maximum effort for 12 seconds with 2 minutes recovery.
5x repeat (20 minutes workout session). 10 minutes recovery between sessions.

Find more workouts in this playlist

Enjoy my videos and my other playlists!

 

 Strava-segmenten

Geen Strava-segment voor deze video.

Kinomap klassement
Pos. Gebruikersnaam Chrono Date
1 00:16:42 6/22/2020
2 00:16:49 5/20/2020
3 00:17:31 10/7/2024
4 00:17:41 7/2/2020
5 00:18:06 4/5/2022

Bekijk het klassement

U kunt onze applicatie volledig en gratis proberen en leden van de gemeenschap uitdagen.

iOS Android Geen toegang tot Google Play? Download de .apk nu

Krijg toegang tot alle functies en video’s voor maar $11.99/maand

Neem nu een abonnement

U zult ..... waarschijnlijk leuk vinden