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Vercors | Col de Bacchus @ Beaufort-Sur-Gervanne | Interval Training PMA

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 Bike

 7.832 mi

 00:36:34

 274.60 Watt(s)

 24/03/2019

 16/04/2019

 2021 ft

 Le Cellier, 26400 Beaufort-sur-Gervanne, France

 Les Prés, 26400 Plan-de-Baix, France

描述

À propos

Le Col de Bacchus se situe sur le massif du Vercors. Au départ de Beaufort-sur-Gervanne, sur une route parfaitement goudronnée, ce sont 13km que vous allez parcourir. 600 mètres d'élévation se cumuleront en deux temps. Le premier temps se sont 8 épingles en sous bois. Vous roulez au dessus du Ravin de Brudoux avant le moment de calme à Plan-de-Baix . La seconde est plus rectiligne est monotome et rectiligne où vous allez sans doute rencontrer une autre contrainte de face, le vent. 

Exercice en interval pendant la montée

Réalisez 5 x (1 min à PMA suivi de 2 min à 75% )

Prêt ? Partez !

Equipements pour cette sortie

 Strava分段

此视频的部分是实际Strava段片

 00:33:27
 6.911 mi
  1955 ft
 00:19:06
 3.865 mi
  1155 ft
 00:32:47
 6.793 mi
  1975 ft
 00:21:22
 4.583 mi
  1198 ft
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Pos. 用户名 Chrono Date
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