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Coach David

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Maxmim

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20 videos

14:13:23

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1934

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

sport type

35

min

Français

language

2198

Thématique 1. Je débute en cyclisme

Thématique 1. Je débute en cyclisme

sport type

45

min

Français

language

1002

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

sport type

39

min

Français

language

920

Thématique 3. Je veux améliorer ma technique de pédalage / vélocité

Thématique 3. Je veux améliorer ma technique de pédalage / vélocité

sport type

35

min

Français

language

1002

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

sport type

37

min

Français

language

1243

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

sport type

56

min

Français

language

969

Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

sport type

50

min

Français

language

389

Thématique 7. Je veux progresser en sprint

Thématique 7. Je veux progresser en sprint

sport type

38

min

Français

language

458

Thématique 8. Je veux progresser en CLM

Thématique 8. Je veux progresser en CLM

sport type

43

min

Français

language

1643

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

sport type

55

min

Français

language

2253

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

language

1114

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type

42

min

Français

language

926

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

sport type

38

min

Français

language

765

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

sport type

39

min

Français

language

745

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

sport type

35

min

Français

language

811

Progressif 6. Seuil (Compétition)

Progressif 6. Seuil (Compétition)

sport type

43

min

Français

language

905

Progressif 7. Zones limites en aérobie

Progressif 7. Zones limites en aérobie

sport type

45

min

Français

language

808

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type

39

min

Français

language

643

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

language

1235

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

language