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Coach David progressif

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Bibi09

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Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

idioma

863

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type

42

min

Français

idioma

745

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

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sport type

38

min

Français

idioma

605

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

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sport type

39

min

Français

idioma

601

Progressif 5. Rampe

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sport type

35

min

Français

idioma

603

Progressif 6. Seuil (Compétition)

Progressif 6. Seuil (Compétition)

sport type

43

min

Français

idioma

714

Progressif 7. Zones limites en aérobie

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sport type

45

min

Français

idioma

633

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type

39

min

Français

idioma

519

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

idioma

958

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

idioma