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Coach David (VBO)

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Coach David (VBO)

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790

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

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sport type

39

min

Français

idioma

783

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

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sport type

37

min

Français

idioma

336

Thématique 7. Je veux progresser en sprint

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sport type

38

min

Français

idioma

1243

PMA 5. Puissance Maximale Aérobie (PMA)

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sport type

33

min

Français

idioma

1968

PMA 7. Protocole EPIC (VO²Max)

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sport type

33

min

Français

idioma

1967

PMA 8. Séance déblocage

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sport type

26

min

Français

idioma

886

PMA 9. Rampe PMA

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sport type

36

min

Français

idioma

1922

PMA 12. Récupération active

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sport type

28

min

Français

idioma

1775

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

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sport type

25

min

Français

idioma

858

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

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sport type

42

min

Français

idioma

600

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

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sport type

39

min

Français

idioma

599

Progressif 5. Rampe

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sport type

35

min

Français

idioma

628

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type

39

min

Français

idioma