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Type de sport

Vélo

Tapis de course

Elliptique

Rameur

Mode de sport

ftp

res

slope

inc

watts

Durée de la vidéo (minutes)

fanny_marre

SST - niv 3 (250w)

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

174 watts

WATTS min.

105 watts

WATTS max.

250 watts

Description

fanny_marre

SST - niv 2 (220w)

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

160.6 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

220 watts

Description

fanny_marre

SST - niv 1 (190w)

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

148.7 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

200 watts

Description

Giantor

Intervalli di 5 minuti + 2 di recupero

min

res

mode

sport

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RES moy.

33.1%

RES min.

10%

RES max.

60%

Description

...

famillebouche-cartet

GCN-Pimp-Force Sous Max-Intermédiaire

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

82.2%

FTP min.

75%

FTP max.

90%

Description

https://youtu.be/6gsNLHl6GWM?si=8BEG7cCPBEFwjgDD

irk

Schwelle 2x 15Min.195W

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

150 watts

WATTS min.

110 watts

WATTS max.

195 watts

Description

famillebouche-cartet

GCN-Pimp-Force Sous Max-Expert

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

82.2%

FTP min.

75%

FTP max.

90%

Description

https://youtu.be/6gsNLHl6GWM?si=aMUC8yWKhR-0ILMa

Berndsi

Schwellentraining 1h50min (4 x 10 Min FTP 100%)

110

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

74%

FTP min.

50%

FTP max.

100%

Description

famillebouche-cartet

GCN-Pimp-Force Sous Max-Débutant

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

81.5%

FTP min.

55%

FTP max.

90%

Description

https://youtu.be/6gsNLHl6GWM?si=mR2B4KmHhOtHS_Yn

Berndsi

Intervalltraining 60Min (5 Mal 140% FTP)

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

85%

FTP min.

50%

FTP max.

140%

Description

Shige0s

gdd

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

12.7 km/h

SPD min.

11 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

JeremyRabate

mamamia

min

res

mode

sport

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RES moy.

32.8%

RES min.

15%

RES max.

70%

Description

Jaceks

Boro 14.11

min

slope

mode

sport

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SLOPE moy.

SLOPE min.

SLOPE max.

Description

BBike

Intervale 2

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

64.6 watts

WATTS min.

40 watts

WATTS max.

95 watts

Description

АнтонЛычагин

Третья зона

min

res

mode

sport

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RES moy.

40%

RES min.

35%

RES max.

45%

Description

Esthercara

test

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

6.6 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

9 km/h

Description

АнтонЛычагин

Вторая зона

min

res

mode

sport

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RES moy.

35.7%

RES min.

30%

RES max.

40%

Description

BBike

Interval 1

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

105%

FTP min.

105%

FTP max.

105%

Description

Première essaie

Entrainements de la communauté Kinomap

SST - niv 3 (250w)

SST - niv 2 (220w)

SST - niv 1 (190w)

Intervalli di 5 minuti + 2 di recupero

GCN-Pimp-Force Sous Max-Intermédiaire

Schwelle 2x 15Min.195W

GCN-Pimp-Force Sous Max-Expert

Schwellentraining 1h50min (4 x 10 Min FTP 100%)

GCN-Pimp-Force Sous Max-Débutant

Intervalltraining 60Min (5 Mal 140% FTP)

gdd

mamamia

Boro 14.11

Intervale 2

Третья зона

test

Вторая зона

Interval 1