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Coach David

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 20 video
 14:13:23
 0 m
|
1600
Thématique 0. Test FTP (CP20)

Coach David

Thématique 0. Test FTP (CP20)

sport type
35
min
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Français
lingua
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1806
Thématique 1. Je débute en cyclisme

Coach David

Thématique 1. Je débute en cyclisme

sport type
45
min
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Français
lingua
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805
Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

Coach David

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

sport type
39
min
Duration icon
Français
lingua
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749
Thématique 3. Je veux améliorer ma technique de pédalage / vélocité

Coach David

Thématique 3. Je veux améliorer ma technique de pédalage / vélocité

sport type
35
min
Duration icon
Français
lingua
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798
Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

Coach David

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

sport type
37
min
Duration icon
Français
lingua
Duration icon
968
Thématique 5. Je veux travailler ma force

Coach David

Thématique 5. Je veux travailler ma force

sport type
56
min
Duration icon
Français
lingua
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730
Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

Coach David

Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

sport type
50
min
Duration icon
Français
lingua
Duration icon
345
Thématique 7. Je veux progresser en sprint

Coach David

Thématique 7. Je veux progresser en sprint

sport type
38
min
Duration icon
Français
lingua
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391
Thématique 8. Je veux progresser en CLM

Coach David

Thématique 8. Je veux progresser en CLM

sport type
43
min
Duration icon
Français
lingua
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1229
Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Coach David

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

sport type
55
min
Duration icon
Français
lingua
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1784
Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Coach David

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type
25
min
Duration icon
Français
lingua
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863
Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Coach David

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type
42
min
Duration icon
Français
lingua
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745
Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Coach David

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

sport type
38
min
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Français
lingua
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605
Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Coach David

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

sport type
39
min
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Français
lingua
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601
Progressif 5. Rampe

Coach David

Progressif 5. Rampe

sport type
35
min
Duration icon
Français
lingua
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603
Progressif 6. Seuil (Compétition)

Coach David

Progressif 6. Seuil (Compétition)

sport type
43
min
Duration icon
Français
lingua
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714
Progressif 7. Zones limites en aérobie

Coach David

Progressif 7. Zones limites en aérobie

sport type
45
min
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Français
lingua
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633
Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Coach David

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type
39
min
Duration icon
Français
lingua
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519
Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Coach David

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type
54
min
Duration icon
Français
lingua
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958
Progressif 10. Enchaînements à PMA

Coach David

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type
59
min
Duration icon
Français
lingua
Duration icon
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