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Entraineur David Phase

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PeterBartholdi

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11 video’s

07:27:29

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3193

PMA 1. Test PMA (CP5)

PMA 1. Test PMA (CP5)

sport type

45

min

Français

taal

1139

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

taal

624

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

taal

771

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type

39

min

Français

taal

864

Progressif 7. Zones limites en aérobie

Progressif 7. Zones limites en aérobie

sport type

45

min

Français

taal

710

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

sport type

35

min

Français

taal

718

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

sport type

39

min

Français

taal

878

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

sport type

38

min

Français

taal

1037

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type

42

min

Français

taal

2109

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

taal

2109

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

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