×

Kinomap for races

Einloggen

Coaching Videos der Kinomap Community

Filter

1153

🔧Rameur - Technique #1 = Placer son dos

🔧Rameur - Technique #1 = Placer son dos

sport type

11

min

Français

Sprache

744

Gainage et explosivité sur home trainer de 15 min

Gainage et explosivité sur home trainer de 15 min

16

min

Français

Sprache

408

⏱10 min Intervals = 0:45 @26-28spm / 0:15 rest

⏱10 min Intervals = 0:45 @26-28spm / 0:15 rest

sport type

10

min

English

Sprache

1642

Climb Workout┃6x Hill Repeat 27 mins

Climb Workout┃6x Hill Repeat 27 mins

27

min

English

Sprache

323

RowAlong - 12mins x 3 at 24spm

RowAlong - 12mins x 3 at 24spm

sport type

49

min

English

Sprache

877

Secteur10_Mons_en_Pevele

Secteur10_Mons_en_Pevele

7

min

Français

Sprache

825

Seance Intermediaire Chrono 5x4min

Seance Intermediaire Chrono 5x4min

37

min

Français

Sprache

384

Seance Expert Chrono 5x4min

Seance Expert Chrono 5x4min

37

min

Français

Sprache

651

Seance Expert Intermediaire 6sprints 6sec.

Seance Expert Intermediaire 6sprints 6sec.

33

min

Français

Sprache

622

Seance Expert Intermediaire 10x30/15 --- SANS ECHAUFFEMENT

Seance Expert Intermediaire 10x30/15 --- SANS ECHAUFFEMENT

19

min

Français

Sprache

472

Seance Expert Intermediaire Sprint 3x6 + 1x30 --- SANS ECHAUFFEEMENT

Seance Expert Intermediaire Sprint 3x6 + 1x30 --- SANS ECHAUFFEEMENT

19

min

Français

Sprache

612

Seance MisenForme Chrono 532 --- SANS ECHAUFFEEMENT

Seance MisenForme Chrono 532 --- SANS ECHAUFFEEMENT

20

min

Français

Sprache

380

⏱10 min Two peaks stroke rate

⏱10 min Two peaks stroke rate

sport type

10

min

English

Sprache

312

⏱10 min steady stroke rate 20 spm

⏱10 min steady stroke rate 20 spm

sport type

10

min

English

Sprache

483

SeanceMisenForme_Chrono532 --- SANS ECHAUFFEMENT

SeanceMisenForme_Chrono532 --- SANS ECHAUFFEMENT

20

min

Français

Sprache

563

Seance Intermediaire Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

Seance Intermediaire Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

29

min

Français

Sprache

1508

RowAlong - 8 x 2min / 2min rests at 30spm and close to race pace

RowAlong - 8 x 2min / 2min rests at 30spm and close to race pace

sport type

39

min

English

Sprache

371

Seance Expert Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

Seance Expert Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

29

min

Français

Sprache

1412

Séance de sprints: 5 sprints de 6''

Séance de sprints: 5 sprints de 6''

22

min

Français

Sprache

208

⏱10 min stoke rate inverted pyramid

⏱10 min stoke rate inverted pyramid

sport type

10

min

English

Sprache

223

⏱ 10 min Undulatory Stroke Rate

⏱ 10 min Undulatory Stroke Rate

sport type

10

min

English

Sprache

709

Seance Expert Interval-Training 10/50 + 15/45 + 20/40 ---- SANS ECHAUFFEMENT

Seance Expert Interval-Training 10/50 + 15/45 + 20/40 ---- SANS ECHAUFFEMENT

26

min

Français

Sprache

280

⏱10min stroke rate ladder

⏱10min stroke rate ladder

sport type

10

min

English

Sprache

1229

Seance Intermediaire PMA - 30/30 - AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

Seance Intermediaire PMA - 30/30 - AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

56

min

Français

Sprache