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Progresser sur Home Trainer

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CoachLaGouille

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12 videos

09:40:03

0 m

Endurance, force, sprint, explosivité, travail de la puissance ...

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604

11. Fartlek de Sprint

11. Fartlek de Sprint

sport type

45

min

Français

Sprache

843

10. Explosivité

10. Explosivité

sport type

43

min

Français

Sprache

2080

9. Endurance Force Courte

9. Endurance Force Courte

sport type

45

min

Français

Sprache

2889

8. Puissance Aérobie

8. Puissance Aérobie

sport type

45

min

Français

Sprache

835

7. Force Unijambiste

7. Force Unijambiste

sport type

44

min

Français

Sprache

1446

6. Force Pyramidale

6. Force Pyramidale

sport type

60

min

Français

Sprache

1706

5. Endurance Force

5. Endurance Force

sport type

60

min

Français

Sprache

1060

4. Endurance Sprint

4. Endurance Sprint

sport type

60

min

Français

Sprache

2564

3. Endurance Vélocité

3. Endurance Vélocité

sport type

51

min

Français

Sprache

3676

2. Endurance Force Longue

2. Endurance Force Longue

sport type

42

min

Français

Sprache

931

1. Endurance Danseuse

1. Endurance Danseuse

sport type

45

min

Français

Sprache

2170

12. Test FTP

12. Test FTP

sport type

40

min

Français

Sprache