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Progresser sur Home Trainer

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CoachLaGouille

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12 videos

09:40:03

0 m

Endurance, force, sprint, explosivité, travail de la puissance ...

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607

11. Fartlek de Sprint

11. Fartlek de Sprint

sport type

45

min

Français

Sprache

845

10. Explosivité

10. Explosivité

sport type

43

min

Français

Sprache

2087

9. Endurance Force Courte

9. Endurance Force Courte

sport type

45

min

Français

Sprache

2901

8. Puissance Aérobie

8. Puissance Aérobie

sport type

45

min

Français

Sprache

839

7. Force Unijambiste

7. Force Unijambiste

sport type

44

min

Français

Sprache

1449

6. Force Pyramidale

6. Force Pyramidale

sport type

60

min

Français

Sprache

1717

5. Endurance Force

5. Endurance Force

sport type

60

min

Français

Sprache

1060

4. Endurance Sprint

4. Endurance Sprint

sport type

60

min

Français

Sprache

2578

3. Endurance Vélocité

3. Endurance Vélocité

sport type

51

min

Français

Sprache

3750

2. Endurance Force Longue

2. Endurance Force Longue

sport type

42

min

Français

Sprache

936

1. Endurance Danseuse

1. Endurance Danseuse

sport type

45

min

Français

Sprache

2186

12. Test FTP

12. Test FTP

sport type

40

min

Français

Sprache