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Coach DAVID 2023

Coach DAVID 2023

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DrHouse49

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11 videos

07:44:55

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3202

PMA 1. Test PMA (CP5)

PMA 1. Test PMA (CP5)

sport type

45

min

Français

Sprache

1140

Progressif 10. Enchaînements à PMA

Progressif 10. Enchaînements à PMA

sport type

59

min

Français

Sprache

624

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

Sprache

772

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)

sport type

39

min

Français

Sprache

865

Progressif 7. Zones limites en aérobie

Progressif 7. Zones limites en aérobie

sport type

45

min

Français

Sprache

757

Progressif 6. Seuil (Compétition)

Progressif 6. Seuil (Compétition)

sport type

43

min

Français

Sprache

712

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

sport type

35

min

Français

Sprache

720

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

sport type

39

min

Français

Sprache

881

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

sport type

38

min

Français

Sprache

1039

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type

42

min

Français

Sprache

2115

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

Sprache