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Vidéos de coaching de la communauté Kinomap

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600

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

39

min

Français

langue

599

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

35

min

Français

langue

739

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

38

min

Français

langue

1777

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

25

min

Français

langue

1639

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

30

min

Français

langue

321

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

langue

203

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

langue

300

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

33

min

Français

langue

260

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

28

min

Français

langue

277

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

langue

419

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

26

min

Français

langue

255

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

langue

324

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

39

min

Français

langue

642

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

27

min

Français

langue

706

Beginners session number 5

Beginners session number 5

33

min

English

langue

628

Beginners session number 3

Beginners session number 3

29

min

English

langue

399

Beginners session number 4

Beginners session number 4

25

min

English

langue

2185

Cardio abdos 2023

JP-RowingCoaching

Cardio abdos 2023

sport type

32

min

Français

langue

2978

Beginners session number 1

Beginners session number 1

23

min

English

langue

1917

Beginners session number 2

Beginners session number 2

27

min

English

langue

1582

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

35

min

Français

langue

1210

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

55

min

Français

langue

4037

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

43

min

Français

langue

955

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

56

min

Français

langue

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