Vidéos | Kinomap

Filtres

Rechercher par mots clés

Trier par

Type de sport

Vélo

Tapis de course

Elliptique

Rameur

Mode de sport

ftp

res

slope

inc

watts

Durée de la vidéo (minutes)

Ellno

30min Plan Week 2

min

spd

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

SPD moy.

5.9 mph

SPD min.

5 mph

SPD max.

7 mph

Description

Ziel: 30min durch joggen
5min Warm Up
6x 3min joggen je 1min gehen
5min Cool down
-> ca. 34min und ca. 2,6km

Ellno

30min Plan Week 1

min

spd

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

SPD moy.

5.9 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

7 km/h

Description

Ziel: 30min durch joggen
5min warm gehen
6x 2min joggen je 2min gehen
5min cool down
-> ca. 34min und ca. 2,4km

jannekeweelink

9 April

min

spd

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

SPD moy.

9.4 km/h

SPD min.

8 km/h

SPD max.

11 km/h

Description

Nosh

P.M.A (5X1 Z6 R'1) R'3 x2

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

199.5 watts

WATTS min.

80 watts

WATTS max.

330 watts

Description

Doudou231205

Fractionné Quentin 1’30*14

min

spd

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

SPD moy.

10.1 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

14 km/h

Description

CeruttiPierre

Incrémentiel réduit

min

res

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

RES moy.

58.6%

RES min.

30%

RES max.

90%

Description

GastonBertrand51

C-Endu-000B

min

res

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

RES moy.

17.8%

RES min.

RES max.

25%

Description

GastonBertrand51

C-Endu-000A

min

res

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

RES moy.

17.1%

RES min.

RES max.

25%

Description

claudepellevoizin

SST MIX PYRAMIDE - 200 W

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

150.4 watts

WATTS min.

115 watts

WATTS max.

200 watts

Description

claudepellevoizin

Kinomap-Séance PMA 30/30 280 watts 115-150-280

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

192.5 watts

WATTS min.

115 watts

WATTS max.

280 watts

Description

aurell

Séance immersive workout n°1 bis ( sans l'échauffement )

min

ftp

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

FTP moy.

45%

FTP min.

35%

FTP max.

55%

Description

Version sans l'échauffement pour le faire à la suite d'une petite séance

PierrickMessmer

VO2 max

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

213.4 watts

WATTS min.

144 watts

WATTS max.

313 watts

Description

PierrickMessmer

Base | 1h03 | 145W

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

145 watts

WATTS min.

145 watts

WATTS max.

145 watts

Description

GastonBertrand51

C-Endu-001A

min

res

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

RES moy.

18.8%

RES min.

RES max.

25%

Description

Zannasim72

20250408 zanna

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

192.3 watts

WATTS min.

129 watts

WATTS max.

278 watts

Description

pedroceballos jiménez

Torque

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

212.9 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

400 watts

Description

aurell

Séance immersive workout n°1

min

ftp

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

FTP moy.

45%

FTP min.

35%

FTP max.

55%

Description

Séance proposée le 8 avril 2025

Herenui

LT2(215 + 120)#Seuil 2

min

watts

mode

sport

Ajouter aux favoris Favorites image

WATTS moy.

143.6 watts

WATTS min.

105 watts

WATTS max.

180 watts

Description

Entrainements de la communauté Kinomap

30min Plan Week 2

30min Plan Week 1

9 April

P.M.A (5X1 Z6 R'1) R'3 x2

Fractionné Quentin 1’30*14

Incrémentiel réduit

C-Endu-000B

C-Endu-000A

SST MIX PYRAMIDE - 200 W

Kinomap-Séance PMA 30/30 280 watts 115-150-280

Séance immersive workout n°1 bis ( sans l'échauffement )

VO2 max

Base | 1h03 | 145W

C-Endu-001A

20250408 zanna

Torque

Séance immersive workout n°1

LT2(2*15 + 1*20)#Seuil 2

LT2(215 + 120)#Seuil 2