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Type de sport

Vélo

Tapis de course

Elliptique

Rameur

Mode de sport

ftp

res

slope

inc

watts

Durée de la vidéo (minutes)

Claradesbois

$Intervalle fractionné long$

Intervalle fractionné long

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

7.8 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

10 km/h

Description

Herenui

plan B

150

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

134.2 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

156 watts

Description

MarcDESROSIERS

Gab's Training HT 20240512

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

175.9 watts

WATTS min.

140 watts

WATTS max.

220 watts

Description

HT

Herenui

12 MAI / AT HOME / ORAGE

150

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

132.9 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

150 watts

Description

rubenneven

AEV - 6x4

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

185.7 watts

WATTS min.

125 watts

WATTS max.

250 watts

Description

rubenneven

Testing

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

14.5 km/h

SPD min.

12 km/h

SPD max.

16 km/h

Description

CoenS

Mt Ventoux W8 T3

min

inc

mode

sport

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INC moy.

1.8%

INC min.

INC max.

Description

Speed 71%

peterlindenau

Wave Up to 45 % Last

min

res

mode

sport

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RES moy.

26.3%

RES min.

10%

RES max.

45%

Description

Maddin4630

Steigung 30 min + 20

min

inc

mode

sport

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INC moy.

4.5%

INC min.

INC max.

12%

Description

markkelly 🏃🚴‍♂️ 🏃

15 min tempo

min

inc

mode

sport

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INC moy.

1.3%

INC min.

INC max.

Description

Laurent Travers

11-05 4H15 20 fois 5’@230W

255

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

206.7 watts

WATTS min.

180 watts

WATTS max.

230 watts

Description

evernichon

(1km, 1.5km, 1.5km, 1km HP) + 500m

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

7.7 km/h

SPD min.

1 km/h

SPD max.

11 km/h

Description

Stig Kristensen

Intervaltræning 90 min.

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

82.3%

FTP min.

40%

FTP max.

140%

Description

Monty1978

Interval

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

7.9 km/h

SPD min.

6 km/h

SPD max.

10 km/h

Description

Laurent Travers

09-05 12 fois 1’30@300W

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

231.4 watts

WATTS min.

160 watts

WATTS max.

300 watts

Description

Endru85

3*21' o/u 90/120 108-90 + 25' z2

112

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

90.1%

FTP min.

36%

FTP max.

108%

Description

evernichon

45' very slow

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

7 km/h

SPD min.

7 km/h

SPD max.

7 km/h

Description

Orazio74

prova endurance

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

163 watts

WATTS min.

90 watts

WATTS max.

225 watts

Description

Entrainements de la communauté Kinomap

Intervalle fractionné long

plan B

Gab's Training HT 20240512

12 MAI / AT HOME / ORAGE

AEV - 6x4

Testing

Mt Ventoux W8 T3

Wave Up to 45 % Last

Steigung 30 min + 20

15 min tempo

11-05 4H15 20 fois 5’@230W

(1km, 1.5km, 1.5km, 1km HP) + 500m

Intervaltræning 90 min.

Interval

09-05 12 fois 1’30@300W

3*21' o/u 90/120 108-90 + 25' z2

45' very slow

prova endurance