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Coaching video's van de Kinomap-gemeenschap

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634

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

39

min

Français

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616

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

35

min

Français

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775

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

38

min

Français

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1845

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

25

min

Français

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1736

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

30

min

Français

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340

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

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213

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

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321

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

33

min

Français

taal

269

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

28

min

Français

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290

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

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432

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

26

min

Français

taal

261

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

taal

339

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

39

min

Français

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670

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

27

min

Français

taal

739

Beginners session number 5

Beginners session number 5

33

min

English

taal

644

Beginners session number 3

Beginners session number 3

29

min

English

taal

410

Beginners session number 4

Beginners session number 4

25

min

English

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2303

Cardio abdos 2023

JP-RowingCoaching

Cardio abdos 2023

sport type

32

min

Français

taal

3073

Beginners session number 1

Beginners session number 1

23

min

English

taal

2000

Beginners session number 2

Beginners session number 2

27

min

English

taal

1669

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

35

min

Français

taal

1276

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

55

min

Français

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4242

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

43

min

Français

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989

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

56

min

Français

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