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watts

Video duration (minutes)

serge-octo

C-T22

min

res

mode

sport

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RES moy.

21.6%

RES min.

RES max.

40%

Description

serge-octo

DavidLessage

HIIT 14 100 Rpm music 185 bpm

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

161.1 watts

WATTS min.

35 watts

WATTS max.

350 watts

Description

serge-octo

C-T21

min

res

mode

sport

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RES moy.

20.6%

RES min.

RES max.

35%

Description

serge-octo

serge-octo

C-T20

min

res

mode

sport

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RES moy.

17.2%

RES min.

RES max.

35%

Description

serge-octo

serge-octo

C-T19

min

res

mode

sport

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RES moy.

17.2%

RES min.

RES max.

35%

Description

serge-octo

Wilinko

Mama

120

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

100 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

100 watts

Description

seb weyerauthier

3x12min/2min

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

193.4 watts

WATTS min.

150 watts

WATTS max.

275 watts

Description

arno02

SÉANCE PMA 15"/45" 3x(10x15"/45")

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

228.6 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

370 watts

Description

Échauffement de 15' à 100w

Bloc 1 : 10x 15" à 370w / 45" à 100w

Récup : 5' à 100w

Bloc 2 : 10x 15" à 370w / 45" à 100w


Récup : 5' à 100w

Bloc 3 : 10x 15" à 370w / 45" à 100w

Retour au calme de 10' à 100w

arno02

SÉANCE SST 3'/3'

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

170.5 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

270 watts

Description

arno02

SÉANCE PMA 20"/40" 4x(7x20"/40")

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

215.1 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

350 watts

Description

RESUMÉ DE LA SÉANCE :



Échauffement de 15' à 120w

Bloc 1 : 7x 20" à 350w / 40" à 100w

Récup : 2' à 100w

Bloc 2 : 7x 20" à 350w / 40" à 100w


Récup : 2' à 100w

Bloc 3 : 7x 20" à 200w / 40" à 100w

Récup : 2' à 100w

Bloc 4 : 7x 20" à 350w / 40" à 100w    

Retour au calme de 11' à 100w

RicoPerez1

My first creation

min

res

mode

sport

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RES moy.

18%

RES min.

10%

RES max.

30%

Description

Simple beginner session

alexandreDurez

Fractionné 1 alex

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

11.5 km/h

SPD min.

10 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

10min ef + 1/1 4.4/5,45 + 5 min récupération rapide 5,25

Olivier63_X

Z2a 100w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

100 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

100 watts

Description

Patstein82

Ski semaine 4 Séance 2

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

73.3%

FTP min.

65%

FTP max.

85%

Description

Alpargatas

gwert

min

inc

mode

sport

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INC moy.

INC min.

INC max.

Description

seb weyerauthier

3x10min/2min

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

195.3 watts

WATTS min.

150 watts

WATTS max.

285 watts

Description

Stavver

2x4x3 EB

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

120.8 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

144 watts

Description

Naess

2 hour easy ride

120

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

140 watts

WATTS min.

140 watts

WATTS max.

140 watts

Description

Workout from the Kinomap community

C-T22

HIIT 14 100 Rpm music 185 bpm

C-T21

C-T20

C-T19

Mama

3x12min/2min

SÉANCE PMA 15"/45" 3x(10x15"/45")

SÉANCE SST 3'/3'

SÉANCE PMA 20"/40" 4x(7x20"/40")

My first creation

Fractionné 1 alex

Z2a 100w

Ski semaine 4 Séance 2

gwert

3x10min/2min

2x4x3 EB

2 hour easy ride