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watts

Video duration (minutes)

Jeff_38

SST MYX PYRAMIDE

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

135 watts

WATTS min.

90 watts

WATTS max.

180 watts

Description

Andreas Tröster

Steigungstraining

min

slope

mode

sport

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SLOPE moy.

4.7%

SLOPE min.

SLOPE max.

Description

GastonBertrand51

C-Fortitude-01

min

res

mode

sport

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RES moy.

34.1%

RES min.

RES max.

55%

Description

MarkvandenOetelaar

11-4

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

13.1 km/h

SPD min.

8 km/h

SPD max.

16 km/h

Description

railman77

Railman 01 starting

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

6 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

7 km/h

Description

Starting week 01 - 02

GastonBertrand51

C-Grit-02

min

res

mode

sport

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RES moy.

39.5%

RES min.

RES max.

90%

Description

GastonBertrand51

C-Grit-01

min

res

mode

sport

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RES moy.

32%

RES min.

RES max.

85%

Description

CeruttiPierre

Entrainement Lylounette

min

res

mode

sport

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RES moy.

58.6%

RES min.

30%

RES max.

75%

Description

Chricri55

Fractionné 3

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.1 km/h

SPD min.

9 km/h

SPD max.

11 km/h

Description

15 min échauffement
2 X 2 X 4 min
2 min entre
3 min entre séries
10 min retour au calme

Chricri55

Fractionné 2

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.2 km/h

SPD min.

9 km/h

SPD max.

11 km/h

Description

15 min échauffement
2 x 3 X 3 min 
1 min récup entre
3 min entre les 2 séries
10 min retour au calme

Chricri55

Fractionné 1

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.8 km/h

SPD min.

9 km/h

SPD max.

12 km/h

Description

15 min échauffement
2 X 4 X 2 min
1 min entre chaque
3 min entre les 2 séries
10 min retour au calme

Julo059

vélocité

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

169.1 watts

WATTS min.

130 watts

WATTS max.

200 watts

Description

GiulioC

5

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

112.4 watts

WATTS min.

80 watts

WATTS max.

150 watts

Description

RobertSchiele

Intervall

min

res

mode

sport

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RES moy.

45.1%

RES min.

RES max.

100%

Description

alfredodesa

C-Relax-02

min

res

mode

sport

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RES moy.

7.4%

RES min.

RES max.

10%

Description

Julo059

Travail puissance/vélocité

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

174.4 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

210 watts

Description

alfredodesa

C-Relax-01

min

res

mode

sport

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RES moy.

7.3%

RES min.

RES max.

10%

Description

fabricevallejo

fabrice

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

13.4 km/h

SPD min.

11 km/h

SPD max.

16 km/h

Description

F15'+4x6'r2'+5x2'R1'15+10'rac

Workout from the Kinomap community

SST MYX PYRAMIDE

Steigungstraining

C-Fortitude-01

11-4

Railman 01 starting

C-Grit-02

C-Grit-01

Entrainement Lylounette

Fractionné 3

Fractionné 2

Fractionné 1

vélocité

5

Intervall

C-Relax-02

Travail puissance/vélocité

C-Relax-01

fabrice