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watts

Dauer des Videos (Minuten)

JörgScherer

Intervall_5

min

res

mode

sport

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RES moy.

71.7%

RES min.

30%

RES max.

100%

Description

Patstein82

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 4

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

61.8%

FTP min.

55%

FTP max.

70%

Description

Patstein82

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 3

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

59.4%

FTP min.

55%

FTP max.

65%

Description

Patstein82

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 2

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

66.5%

FTP min.

55%

FTP max.

80%

Description

Patstein82

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 1

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

61.7%

FTP min.

55%

FTP max.

70%

Description

Domenicous

Elevator x3

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.4 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

Domenicous

Rep

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.1 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

12 km/h

Description

Neskaxxx

30 Symmetric

min

res

mode

sport

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RES moy.

82.8%

RES min.

60%

RES max.

100%

Description

nico76laslaslas

90s

min

res

mode

sport

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RES moy.

83.3%

RES min.

70%

RES max.

100%

Description

SergeMontane

Entrainement tapis 30-10

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

11.5 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

14 km/h

Description

tiplini

rutina remo 3 suave

min

res

mode

sport

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RES moy.

60.3%

RES min.

40%

RES max.

90%

Description

rutina progresiva 60/70/80 con un pico de 90

tiplini

rutina remo 2

min

res

mode

sport

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RES moy.

72.2%

RES min.

50%

RES max.

100%

Description

Un poco más larga, con dinámica parecida a rutina remo 1

SergeMontane

Enchaînement Course tapis 04/10

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

9.6 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

14 km/h

Description

Vanessa Lamoulie

seance 2

min

inc

mode

sport

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INC moy.

1.5%

INC min.

INC max.

Description

3fois 3min 70% 1%pente+6min 80%4%pente+ 1min 85% à plat
5min récup

Pierre454

P454

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

214.4 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

700 watts

Description

1ere partie  ep2i  cycle passion  .

tiplini

rutina remo 1

min

res

mode

sport

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RES moy.

66%

RES min.

30%

RES max.

100%

Description

calentamiento y cuatro bloques de 70/80/90

Vanessa Lamoulie

velo seance1

min

res

mode

sport

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RES moy.

4.2%

RES min.

RES max.

Description

richardbroad

hiit 5

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

317.6 watts

WATTS min.

200 watts

WATTS max.

450 watts

Description

3 mins 200 watts
30 seconds 450 wats
repeat x8

Workouts von der Kinomap Community

Intervall_5

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 4

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 3

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 2

3 semaine poids - WEEK 1 Séance 1

Elevator x3

Rep

30 Symmetric

90s

Entrainement tapis 30-10

rutina remo 3 suave

rutina remo 2

Enchaînement Course tapis 04/10

seance 2

P454

rutina remo 1

velo seance1

hiit 5