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Sportmodus

ftp

res

slope

inc

watts

Dauer des Videos (Minuten)

GG2909

30s

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

67.3%

FTP min.

48%

FTP max.

112%

Description

30s

Alexis__

Endurance Z2

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

190 watts

WATTS min.

190 watts

WATTS max.

190 watts

Description

GG2909

test

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

130 watts

WATTS min.

80 watts

WATTS max.

170 watts

Description

test

clémentdelage

Sprints - 6/12/20

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

508.8 watts

WATTS min.

135 watts

WATTS max.

1015 watts

Description

Basilecestdejapris

Force E4

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

67.5%

FTP min.

50%

FTP max.

100%

Description

EsteveJÃ©rÃ©my

SEMAINE 1

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

221.1 watts

WATTS min.

130 watts

WATTS max.

300 watts

Description

9X1MIN À 300WATTS

PiotrJanikowski

Interwaly

min

res

mode

sport

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RES moy.

39.6%

RES min.

20%

RES max.

65%

Description

SergeMontane

Entrainement tapis 25/09

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

9.5 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

14 km/h

Description

Scidou

60 Minutes centré par 22' 100% FTP

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

72.7%

FTP min.

50%

FTP max.

100%

Description

benjamin102

Seuil CLM

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

234.2 watts

WATTS min.

150 watts

WATTS max.

350 watts

Description

Alexis__

FTP 10' intervalle 5' * 4

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

76.5%

FTP min.

50%

FTP max.

100%

Description

_Mamat_

4* 2mn - 310W

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

200 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

310 watts

Description

QuentinBSFTri

Taper 70.3 Brick - 30' 80 % FTP

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

81.9%

FTP min.

65%

FTP max.

105%

Description

aleto

4 x 800

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

11.4 km/h

SPD min.

10 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

Pierre454

P454 Travail en zone 6

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

188.1 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

700 watts

Description

El Canari

Lz lonlon 6 tours

min

slope

mode

sport

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SLOPE moy.

SLOPE min.

SLOPE max.

Description

Target 21,30 km. Attaque directe dans le dur, danseuse debut de chaque col plat et changement en fin de col dur

Laurent Travers

25-09 2H 4 fois 7'@235,3'@140,5'@260,5'@225

130

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

214 watts

WATTS min.

140 watts

WATTS max.

260 watts

Description

Patstein82

Week 1 - Day 3 - Fondation

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

63.8%

FTP min.

40%

FTP max.

73%

Description

Workouts von der Kinomap Community

30s

Endurance Z2

test

Sprints - 6/12/20

Force E4

SEMAINE 1

Interwaly

Entrainement tapis 25/09

60 Minutes centré par 22' 100% FTP

Seuil CLM

FTP 10' intervalle 5' * 4

4* 2mn - 310W

Taper 70.3 Brick - 30' 80 % FTP

4 x 800

P454 Travail en zone 6

Lz lonlon 6 tours

25-09 2H 4 fois 7'@235,3'@140,5'@260,5'@225

Week 1 - Day 3 - Fondation