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Video coaching della community Kinomap

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605

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

39

min

Français

lingua

601

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

35

min

Français

lingua

745

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

38

min

Français

lingua

1783

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

25

min

Français

lingua

1653

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

30

min

Français

lingua

323

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

lingua

204

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

lingua

301

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

33

min

Français

lingua

260

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

28

min

Français

lingua

279

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

lingua

420

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

26

min

Français

lingua

255

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

lingua

325

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

39

min

Français

lingua

646

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

27

min

Français

lingua

708

Beginners session number 5

Beginners session number 5

33

min

English

lingua

628

Beginners session number 3

Beginners session number 3

29

min

English

lingua

399

Beginners session number 4

Beginners session number 4

25

min

English

lingua

2197

Cardio abdos 2023

JP-RowingCoaching

Cardio abdos 2023

sport type

32

min

Français

lingua

2992

Beginners session number 1

Beginners session number 1

23

min

English

lingua

1925

Beginners session number 2

Beginners session number 2

27

min

English

lingua

1598

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

35

min

Français

lingua

1224

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

55

min

Français

lingua

4058

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

43

min

Français

lingua

968

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

56

min

Français

lingua

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